Alle Arten, wie Frauen einen Orgasmus haben können, abgesehen davon, dass sie ihre Kitzler berühren

  • 2019

Entworfen von Megan Tatem

Der G-Punkt hat sich als Hauptgegner des Klits für einige Zeit für die sexuelle Befriedigung (obwohl ich lieber den Begriff "Komplize" benutze) als Gericht gehalten, aber selbst erfahrene Sex-Enthusiasten können es schwierig finden, den Ort zu finden. Und natürlich, wenn Sie den Rat eines jeden Sex-Experten beachtet haben und zwei Finger mit Ihrer Handfläche nach oben in Ihre Vagina einführen und sich nach diesem geheimnisvollen, rauen Fleck umsehen, werden Sie möglicherweise enttäuscht sein, wenn Sie das Gefühl haben, sehr wenig von Hinweis.

"Der" Fleck "ist eine Region in der Vagina, die der Vorderseite des Körpers zugewandt ist, normalerweise 2 bis 5 cm (3,2 Zoll), sagt Steve McGough, Professor für klinische Sexologie am Institute for Advanced Study of Human Sexuality, der Patente auf Methoden besitzt und Geräte, die Frauen helfen, Orgasmen zu erreichen. "Viele Frauen freuen sich über diese Stimulation, aber die meisten ihrer Partner wissen nicht, wie sie zum Orgasmus gebracht werden können und aufhören sollen, bevor der Orgasmus eintritt."

Während die Klitoris hauptsächlich vom Pudendusnerv und möglicherweise vom Beckennerv stimuliert wird, sagt McGough, dass Bereiche wie der G-Punkt Sie dank des Beckennervs und eines wenig bekannten Nervs, dem Vagusnerv, der überhaupt nicht verbunden ist, aktivieren zur Klitoris.

"G-Punkt bezieht sich auf den" Grafenberg "-Punkt, der sich an der Verbindungsstelle der Harnröhre (die Röhrchen, aus der die Frauen pissen) und der Blase an der Vorder- / Vorderwand der Vagina befindet," sagt Dr. Michael Ingber, a Board-zertifizierter Urologe / Urogynäkologe und Experte für sexuelle Gesundheit von Frauen am The Centre for Specialized Women's Health. "Viele Experten glauben, dies sei ein Überbleibsel der männlichen Prostata während der sexuellen Entwicklung. Einige Frauen können in diesem Bereich sexuell erregt werden und Ejakulat (oder Spritzen) erzeugen, wenn dies stimuliert wird."

Die beste Sexposition für den G-sSpot? Versuchen Sie es mit Woman-on-Top, lehnen Sie sich jedoch etwas zurück, damit sein Penis die richtige Stelle trifft. (Plus, die Chancen stehen gut, dass es heiß ist.)

2. Nippelanregung

Für die meisten Frauen ist die Stimulation der Brustwarzen nur ein Weg, um bei der Erregung zu helfen, aber bei einigen Frauen kann der Orgasmus erreicht werden, wenn ihre Partnerin Brust oder Brustwarzen reibt oder saugt. (Richtige Tatsache: Astudy im Zeitschrift für sexuelle Medizin bewiesen, dass das Gehirn von Frauen auf die Stimulation der Brustwarze genauso reagiert hat wie auf die Stimulierung der Genitalien.)

"Dies ist eine direkte Vagusnervstimulation und steht nicht in Zusammenhang mit der Klitoris", sagt McGough. In den letzten Jahren durchgeführte Studien haben die Stimulation des Vagusnervs in Bereichen wie den Brüsten mit Orgasmus erfolgreich in Verbindung gebracht, aber unglücklicherweise zögern andere Forscher, das weibliche Orgasmusgespräch über die Klitoris hinaus zu bewegen.

"Es muss noch viel mehr geforscht werden", sagt McGough. "Viele der Informationen, die als" die Art und Weise, wie Frauen sind "angesehen wurden, stammten tatsächlich aus einzelnen Quellen oder aus begrenzten Studien. Dies ist die unglückliche Realität der sexuellen Gesundheitsforschung von Frauen, die sich aber derzeit zu ändern scheint, und ich denke, es wird eine Renaissance für Frauen geben sexuelles Wissen in den nächsten Jahrzehnten. "

Experimentieren Sie mit verschiedenen Möglichkeiten, Ihre Brüste und Brustwarzen zu stimulieren - von der langsamen Massage der gesamten Brust bis zum Einklemmen der Brustwarzen mit festen Fingern. Sie wissen nie, was Sie auslösen könnte!

3. Der A-Punkt

Entworfen von Megan Tatem

Sie können nie zu viele lustige Briefe haben! Der A-Punkt bezieht sich auf "anterior", speziell auf dem Fornix, der Tasche zwischen dem Gebärmutterhals und der Blase, sagt Ingber. "Es befindet sich an der gleichen Wand wie der G-Punkt, ist jedoch etwa vier Zentimeter tiefer (1,5 Zoll)", sagt Ingber. "Partner können so tief wie möglich an diesen Ort gelangen. Es ist jedoch nicht immer für jede Frau angenehm. Viele Frauen haben Schmerzen mit Gebärmutterhalskrebs oder Beckenbodenkrämpfe, aber die Partner können herausfinden, ob dies angenehm ist."

Einige Leute nennen den A-Punkt den "zweiten G-Punkt", weil die Stimulationsmethode ähnlich ist, nur etwas höher in der Vagina, sagt McGough. Um einen Orgasmus von A oder G zu erreichen, benötigen Frauen sowohl die richtige Art der Stimulation (sowohl am richtigen Ort als auch die richtige Bewegungsgeschwindigkeit und Bewegungsreichweite). und Sie müssen mental darauf vorbereitet sein, es zu fühlen, sagt McGough.

"Viele Menschen haben einen sehr spezifischen Weg zum Orgasmus und (und das erwartet ihr Verstand)", sagt McGough. "Sich Sorgen zu machen, wenn es passieren wird oder nicht, und zu viel darüber nachzudenken, kann die Entspannung blockieren, die erforderlich ist, um in den mentalen Zustand zu gelangen, um einen Orgasmus zu erreichen. Der beste Rat, den ich geben kann, ist eine Annäherung an die Massage, um die Erfahrung zu fühlen (nicht denken) - fühle mich einfach ohne Orgasmus als Ziel. "

4. Anal Stimulation

Frauen machen Analsex nicht für Männer - es ist eine höchst erotische Position, die sich für manche Frauen als unglaublich orgasmisch erweisen kann.

"Einige Frauen können einen Orgasmus durch Analstimulation erreichen, aber nicht die Mehrheit der Frauen", sagt McGough. "Soweit es scheint, gibt es drei Dinge. Anale Stimulation stimuliert den Sakralnerv. Die Stimulation des Anus bewirkt, dass der 'bulbocavernosus Reflex' ausgelöst wird. Dies ist ein Reflex der Wirbelsäule (ein Reflex, genau wie wenn Sie Ihren Brustkorb treffen.) Wenn Sie den Anus stimulieren, bewirkt dieser Reflex, dass sich die Klitoris bewegt oder zusammenzieht. Wenn Sie die Klitoris stimulieren, zieht sich der Anus zusammen. Daher können Sie die Klitoris indirekt durch diesen Reflex stimulieren. "

Und Sie können die Macht, die Ihr Gehirn über den Orgasmus im Analbereich hat, nicht unterschätzen.

"Für manche Frauen ist die Idee des Analsex sehr erotisch, tabu und erregend", sagt McGough. "Diese Idee kann sie in einen mentalen Zustand versetzen, in dem sie eher zum Orgasmus gelangen."

5. Der O-Punkt

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Lerne den neuesten Sex Letter Star kennen - den am besten benannten Stern von allen: den O-Spot. Der O-Punkt bezieht sich auf einen Bereich auf der gegenüberliegenden Seite hinter dem Gebärmutterhals (zum Rücken der Frau gerichtet) im Vaginalkanal, sagt McGough. Es ist zwar etwas schwieriger zu finden, aber Sie können Ihren Partner am besten bitten, seinen längsten Finger in Ihre Vagina einzuführen - in die entgegengesetzte Richtung, in der er Ihren G-Punkt stimulieren würde. Er sollte einen schwammigen Bereich an der Rückwand der Vagina spüren. Bitten Sie ihn, mit dem Finger ein Signal zu hören, um herauszufinden, ob dieser wenig bekannte Fleck Sie wild macht.

6. Mentale Stimulation

Sie haben vielleicht von einem ~ Geistesgasmus ~ gehört, einem Orgasmus, der allein durch das Nachdenken über Ihren Partner, Sex oder was auch immer Sie erregt. Obwohl es in indischen (tantrischen) und chinesischen (taoistischen Yoga) Techniken besprochen wurde, betont McGough, dass die direkte physische Stimulation, unser hormoneller Zustand und die mentale Stimulation normalerweise funktionieren zusammen um einen unglaublichen Orgasmus zu schaffen und dass es selten ist, dass Sie aus stimulierenden Gedanken oder einer Pornobetracht kommen und Ihre Hände fest in den Taschen stecken.

Aber natürlich ist das nicht unmöglich. Eine Frau in der TLC-Show Seltsamer Sex behauptete, sie könnte ohne kommen irgendein körperliche Stimulation, und im Jahr 2010 erzählte Barry Komisaruk, Ph.D. Die tägliche Post dass "die Lustzentren des Gehirns, die mit dem Orgasmus assoziiert sind, bei Frauen aufleuchten, die sich genauso zum Orgasmus halten wie bei Frauen, die durch konventionellere Mittel zum Orgasmus kommen."

Vor allem ist es wichtig zu wissen, dass die Erkundung Ihrer Orgasmusoptionen eine Belohnung an und für sich ist - wenn Sie herausfinden, dass keine dieser Alternativen funktioniert, sollten Sie sich nicht schämen oder enttäuschen.

"Viele Frauen müssen eine innere Stimulation oder eine bestimmte sexuelle Position haben, um einen Orgasmus zu erleben", sagt Sexualpädagogin Rebecca Engel, ehemals von Planned Parenthood und Gründerin von Vibrant, einem Unternehmen für Sexprodukte. "Viele Menschen mögen es, auf bestimmte Weise zum Orgasmus gebracht zu werden - grob und süß, als ob sie ihren Partner dominieren, ignoriert usw. Alles ist normal und in Ordnung, solange es einvernehmlich ist."

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Kennst du die 6 verschiedenen Orgasmus Arten? Video.

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